PREMA TERAPIJSKOM MODELU INTERNAL FAMILY SYSTEMS (IFS)
MJESTO · Centar Bea (Ilica 106a, 10000 Zagreb)
VRIJEME · Subota 21.12.2024 (11-18h)
CIJENA · radionica je besplatna, donacije su dobrodošle, no neobavezne
MAKSIMALAN BROJ SUDIONICA · 15

Kada se u svome tijelu osjećaš nesigurno i kada tvoj odnos prema hrani nije u balansu, blagdansko vrijeme može predstavljati veliki stres, jer naime znamo, u to se vrijeme baš gotovo sve vrti oko hrane.

Ova radionica namijenjena je tome da ti pruži podršku i osnaži te da blagdansko vrijeme provedeš smirenije i sigurnije u sebe te da njime koračaš s čvršćim tlom pod nogama, jer to je upravo ono što zaslužuješ.

Dobrodošla! Radujem se susretu s Tobom!

PROGRAM (kratke pauze bit će integrirane ovisno o potrebama sudionica)

• 11.00 – 12.00 Upoznavanje i principi grupnog rada

• 12.00 – 13.00 Uvod u Internal Family Systems i povezivanje s tijelom kroz pokret i dah

• 13.00 – 14.00 Upoznavanje dijelova kroz vođenu meditaciju (individualni proces) i rad u paru

PAUZA ZA RUČAK

• 15.00 – 15.45 Grupni proces

• 15.45 – 16.45 Dublje upoznavanje jednog dijela kroz vođenu meditaciju, (individualni proces) i rad u paru

• 16.45 – 17.30 Grupni proces

• 17.30 – 18.00 Evalucija i zatvaranje radionice

Ako si znatiželjna, možeš pročitati više o terapijskom pristupu Internal Family Systems i o tome kako može pomoći s izazovima vezanim uz odnos prema hrani i tijelu.